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      情緒差、胃口差?可能都是肝郁惹的禍

      發布時間: 2023-01-13 09:58  人氣指數:291  字號:[超大]  [中型]  [標準]  [小字]
      導讀:在中醫看來,肝主疏泄和藏血,負責維持全身氣機的疏通條達,以達到“通而不滯,散而不郁”的目的。肝的疏泄功能可促進脾胃消化吸收、維持人體氣血運行、調節水液代謝和生殖功能,同時對保持精神方面的健康也有著很大的作用。

      現在的人尤其是在大都市忙忙碌碌的上班族,身體一不舒服就總把原因歸結于壓力大。焦慮抑郁、失眠多夢是因為壓力大,腸胃不好、容易感冒也是因為壓力大。

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      這可不是個借口,壓力造成的健康問題其實有很多,比較常見的就包括肝郁——肝氣郁結會影響脾胃功能、人體水液代謝以及精神情緒等諸多方面。今天,我們就來展開講一講肝的重要作用,并幫助大家解決肝郁和肝火大的問題。

      肝對人體有多重要?

      在中醫看來,肝主疏泄和藏血,負責維持全身氣機的疏通條達,以達到“通而不滯,散而不郁”的目的。肝的疏泄功能可促進脾胃消化吸收、維持人體氣血運行、調節水液代謝和生殖功能,同時對保持精神方面的健康也有著很大的作用。

      肝與脾胃的關系密切。從中醫五行來講,肝屬木、脾屬土,土得木而達,也就是說肝有維持脾胃氣機正常升降的作用。如果肝的氣機出了問題,無論是肝氣不舒,還是疏泄太過,都會直接影響脾胃的消化功能,出現肝與脾胃的不和。

      同時,肝還有著調節人體三焦氣機、促進肺脾腎三臟調節水液代謝的作用。中醫將人體的循環代謝分為上焦、中焦和下焦,三焦是原氣和水液的通道,當肝的疏泄功能出現異常,三焦的氣機阻滯,會導致水液代謝異常,從而產生痰飲和水腫等病癥。水液停滯在肺會引起咳喘、胸悶、咯痰等癥狀,停滯在脾胃則會出現食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。因此,中醫在治療人體水液代謝異常所引起的病癥時,常會運用疏肝理氣的方法來調節。

      另外,中醫常講的“情志”,即正常的精神狀態依賴于肝氣的暢達。肝氣疏泄的異常分為疏泄不及和太過兩種,疏泄不及會引起肝郁氣滯,人會表現出情緒低落、多愁善感,疏泄太過則引起肝火亢盛,導致人急躁易怒,出現面紅目赤、頭部脹痛的癥狀。

      肝郁氣滯對身體有何損傷?

      生活工作壓力大、精神常處于緊張狀態的人群大多有肝郁氣滯的毛病,肝氣的不暢達又會加重精神抑郁,同時引起肝區脹痛。

      那么肝郁只是亞健康嗎?放著不管可以嗎?當然不行!如果肝郁氣滯太久沒有得到緩解和治療,還有可能出現血瘀和痰阻,引起多種結節性疾病,如比較常見的甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節等,嚴重的還可能引起子宮肌瘤、腫塊等疾病。

      另一方面,肝火亢盛的人容易出現脾胃和心肺上的問題。疏泄太過、肝氣橫逆易“侮脾乘胃”,引起消化系統疾;肝氣上沖易“沖心犯肺”,出現心悸、胸悶、喘憋等癥狀,引起循環和呼吸系統疾;肝氣還可能上沖至頭部,引起面紅目赤、頭暈目眩、耳鳴耳聾的癥狀;旁走四肢的話,則可能出現手腳顫抖、抽搐。

      可見肝病的癥狀很多,而治法亦多種多樣。中醫認為,肝火亢盛的根本原因在于肝腎陰虧,打破了陰陽平衡,導致肝陽不受控制。因此,在調理肝火亢盛時,需要養肝腎、降肝火、調情志。養肝腎可適量吃一些黑芝麻、枸杞、桑葚等,降肝火建議服用菊花、玫瑰花、桑葉、決明子等。

      肝郁、肝火大怎么辦?

      現在人們生活節奏快,尤其是上班族工作壓力大,緊張、焦慮、低落的情緒問題都可能會引起肝郁,再加上紊亂的作息、口味偏重的不良飲食習慣,許多年輕人不只肝郁,還有肝火旺的毛病。

      那么肝郁了該怎么辦?當然是疏肝理氣了!最早記載于宋代《太平惠民和劑局方》中的名方“逍遙丸”,不僅能治療肝郁,還能健脾祛濕,解決脾胃問題。而我們常聽說的北京同仁堂加味逍遙丸,是在逍遙丸的組方中多加了牡丹皮和梔子兩味藥,它們的作用正是清肝熱。

      中醫開藥方講究“君臣佐使”。在逍遙丸的組方中,柴胡疏肝解郁,當歸、白芍養肝血,這三味為“君藥”;可清三焦之熱的梔子和涼血散瘀的牡丹皮則是“臣藥”;作為“佐藥”的白術、茯苓、甘草常用于健脾祛濕;而“使藥”薄荷藥性辛涼升散,能夠助柴胡一臂之力疏肝,同時帶領所有中藥入肝經。

      另外,加味逍遙丸常被人們誤會成婦科藥方,那是因為女性比男性更容易出現肝郁的毛病,尤其正處于更年期的女性,內分泌失調就會引起肝郁,而實際上符合適應證的男性也可以服用。

      ■據《北京晚報》

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